Nächster Workshop:

Samstag, 09.10.2021, 10:00 - 12:30 h (ausgebucht)

 

Weitere Termine folgen im etwa 6-wöchigen Rhythmus,

die Termine findest du hier, in den Veranstaltungen bei Facebook und bei Instagram

 

 

Diese Stunden sind nur für dich - genieße intensive Dehnungen, unterstützt von Decken, Kissen und Blöcken um wirklich völlig alle muskuläre Anspannung loszulassen.


Das Yin Prinzip ist die passive, weibliche, kühle, intuitive Seite in jedem von uns. In unserem Alltag steht oft die aktive, männliche, rationale Seite, das Yang Prinzip, im Vordergrund. Für ein körperliche und seelische Ausgeglichenheit benötigen wir jedoch beides - Yin und Yang. 


In diesem Workshop lernst du, ganz passiv loszulassen, du dehnst Muskeln, Sehnen, Gelenke und Faszien. Dabei genießt du wundervolle entspannende Musik und eine geführte Meditation. Yin Yoga wird oft auch Faszien-Yoga genannt, was daran liegt, dass wir durch das lange Halten der Dehnungen auch unser fasziales Gewebe dehnen können. 

 

Die Zeit wird wie im Fluge vergehen. Genieße geführte Atemmeditationen, Fantasiereisen und das Gefühl, ganz "bei dir" zu sein, eine Einheit aus Körper, Geist und Seele, die du mit allen Sinnen wahrnehmen kannst. Du fühlst dich anschließend so erholt wie nach einem Kurzurlaub am Meer....

 

Kosten: 30,00 € 

 

 

 

 

 

 

 

 

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© Nicole Enste Coaching, Yoga und RIT Reflexintegration Ibbenbüren

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