Wegen der unklaren Situation gebe ich Yin Yoga Termine momentan relativ kurzfristig bekannt (etwa 2 Wochen vorher). Wenn du Interesse hast und informiert werden möchtest, schreibe mir eine E-Mail!

 

Kommende Termine:

 

Sonntag, 28.03.2021, 10:00 - 12:00 h ENTFÄLLT

 

Dienstag, 23.03.2021 18:00 - 19:00 h Teensyoga (kostenlos und online)

 

Samstag, 27.02.2021, 10:00 - 12:00 h (online via zoom)

 

Samstag, 13.03.2021, 18:00 - 20:30 h Yin Yoga meets Journaling - schreibe deine Heldenreise! (online)

Kurzinfo zum Journaling: Was waren die größten Prüfungen in deinem Leben und was hast du für dein heutiges Leben daraus gelernt? Schreibe deine einzigartige Heldenreise und sieh deine Geschichte vielleicht in einem ganz neuen Licht!

 

 

Weitere Termine folgen im etwa 6-wöchigen Rhythmus,

die Termine findest du hier, in den Veranstaltungen bei Facebook und bei Instagram

 

 

Diese Stunden sind nur für dich - genieße intensive Dehnungen, unterstützt von Decken, Kissen und Blöcken um wirklich völlig alle muskuläre Anspannung loszulassen.


Das Yin Prinzip ist die passive, weibliche, kühle, intuitive Seite in jedem von uns. In unserem Alltag steht oft die aktive, männliche, rationale Seite, das Yang Prinzip, im Vordergrund. Für ein körperliche und seelische Ausgeglichenheit benötigen wir jedoch beides - Yin und Yang. 


In diesem Workshop lernst du, ganz passiv loszulassen, du dehnst Muskeln, Sehnen, Gelenke und Faszien. Dabei genießt du wundervolle entspannende Musik und eine geführte Meditation. Yin Yoga wird oft auch Faszien-Yoga genannt, was daran liegt, dass wir durch das lange Halten der Dehnungen auch unser fasziales Gewebe dehnen können. 

 

Die Zeit wird wie im Fluge vergehen. Genieße geführte Atemmeditationen, Fantasiereisen und das Gefühl, ganz "bei dir" zu sein, eine Einheit aus Körper, Geist und Seele, die du mit allen Sinnen wahrnehmen kannst. Du fühlst dich anschließend so erholt wie nach einem Kurzurlaub am Meer....

 

Kosten: 30,00 € im Studio - online via zoom 25,00 €

 

Die Workshops finden, wie die wöchentlichen Yogastunden, im Trainingszentrum von MedicoFirst, Bachstraße 6, 49477 Ibbenbüren, statt. In den Zeiten des Corona-Lockdowns biete ich mein gesamtes Angebot online via zoom an. 

 

 

 

 

 

 

 

 

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© Nicole Enste Coaching, Yoga und RIT Reflexintegration Ibbenbüren

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