Nicole Enste Coaching, Yoga und RIT Reflexintegration in Ibbenbüren
Nicole Enste Coaching, Yoga und RIT Reflexintegration in Ibbenbüren   

Yoga.... 

Egal ob du dick bist oder dünn, noch ganz jung oder schon älteren Semesters, ob du sportlich-fit bist oder eher gemütlich - für Yoga ist immer der richtige Zeitpunkt! Ich gebe mir Mühe, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst.

 

 

Yoga verhilft unserem Körper zu Stärke, Gleichgewicht und Flexibilität und trägt dazu bei, diese Eigenschaften auch auf geistiger Ebene zu entwickeln. 

 

Während der Yogastunde entwickeln wir zunehmend Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet, ganz bewusst, offenherzig und aufmerksam im gegenwärtigen Augenblick zu verweilen.  

 

Dabei nehmen wir uns genügend Raum für Entspannung, kurze Fantasiereisen und geführte Meditationen.

 

montags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr (Warteliste)

donnerstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr (Warteliste)

ab April dienstags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

 

Bei Interesse oder Fragen ruf gerne an!

 

Ich freue mich auf dich!

 

Namaste, Nicole

 

 

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